Accompagnants
Guide pour accompagner un sportif lors d'un événement à Lanzarote
Comment accompagner une personne en course sans transformer la journée en poursuite épuisante.
Practical guides
Guides for racing and following events in Lanzarote
Evergreen content on preparation, gear, routes, weather and sports logistics on the island.
Published guides
Calendrier
Calendrier sportif de Lanzarote mois par mois
Comprendre quels types d'épreuves trouvent naturellement leur place selon les mois de l'année.
Climat
Chaleur et hydratation pour concourir à Lanzarote
Préparer eau, sels, rythme et protection solaire sans sous-estimer l'exposition de l'île.
Triathlon
IRONMAN, Volcano ou Ocean Lava Lanzarote?
Comparer les principales épreuves de triathlon selon objectif, distance, expérience et calendrier.
Triathlon
Les meilleurs triathlons de Lanzarote
Le meilleur triathlon dépend de ton niveau, de ton objectif et du type de voyage sportif recherché.
Logistique
Où loger pour les événements sportifs à Lanzarote
Choisir l'hébergement selon la course, les transports, les accompagnants et le matériel.
Trail
Guide du trail running à Lanzarote
Comprendre le sol volcanique, le dénivelé, l'exposition, le matériel et la saison de trail.
Logistique
Transport et logistique pour les événements à Lanzarote
Se déplacer entre hébergement, retrait des dossards, départ, arrivée et accompagnants.
Natation
Guide des traversées à la nage à Lanzarote
Mer, orientation, sécurité, combinaison et calendrier des épreuves en eau libre.
Climat
Le vent à Lanzarote: guide pour concourir
Le vent influence vélo, course, natation et logistique plus que la simple distance.
Triathlon
Guide pour participer à un triathlon à Lanzarote
Ce qui rend le triathlon à Lanzarote particulier et comment préparer l'épreuve sans sous-estimer l'île.
Calendrier
Guide des événements sportifs à Lanzarote par saison
Lire l'année sportive de Lanzarote selon les périodes, la météo et les types d'épreuves.
Matériel
Guide du matériel pour concourir à Lanzarote
Adapter chaussures, vélo, natation, protection solaire et nutrition aux conditions de l'île.